Người bị béo phì cần hạn chế chất béo bão hòa, tinh bột và đường đơn, muối (natri) và đồ uống có cồn vì chúng dễ gây tích mỡ, tăng huyết áp và ảnh hưởng sức khỏe

Câu 1

Trong xã hội hiện đại, giới trẻ phải đối mặt với nhiều cám dỗ như lối sống hưởng thụ, game online, mạng xã hội hay những thói quen tiêu cực. Để vượt qua những cám dỗ và làm chủ bản thân, mỗi người cần có ý thức tự rèn luyện và xây dựng lối sống lành mạnh. Trước hết, cần trang bị cho mình một tư duy vững vàng, biết phân biệt đúng – sai, không chạy theo những thú vui nhất thời. Bên cạnh đó, việc đặt ra mục tiêu rõ ràng cho bản thân sẽ giúp mỗi người có động lực phấn đấu, tránh xa những điều tiêu cực. Ngoài ra, việc tham gia vào các hoạt động bổ ích như đọc sách, thể thao, hoạt động tình nguyện cũng là cách giúp chúng ta rèn luyện bản thân. Quan trọng nhất, mỗi người cần có sự kiểm soát tốt cảm xúc và hành động, không để bị lôi kéo vào những cám dỗ gây hại. Gia đình và nhà trường cũng đóng vai trò quan trọng trong việc định hướng và giáo dục đạo đức, giúp giới trẻ phát triển theo hướng tích cực. Khi biết làm chủ bản thân, con người sẽ đạt được thành công và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.

Câu 2

Bài thơ "Mẹ ta trả nhớ về không" của Đỗ Trung Quân là một tác phẩm xúc động về tình mẫu tử và nỗi đau khi mẹ già đi, mất dần trí nhớ. Chủ đề chính của bài thơ là sự xót xa, tiếc nuối của người con khi chứng kiến mẹ già yếu, trí nhớ không còn nguyên vẹn. Khi còn trẻ, người con ra đi với niềm vui, để lại mẹ già với nỗi nhớ thương. Nhưng khi trở về, thời gian đã cướp đi ký ức của mẹ, để rồi chính mẹ không còn nhận ra đứa con ruột thịt của mình. Về nghệ thuật, bài thơ có cách diễn đạt giản dị nhưng sâu sắc. Việc sử dụng câu hỏi tu từ "Mẹ ta trả nhớ về không?" làm tăng thêm sự day dứt. Hình ảnh "trả trăm năm lại bụi hồng… rồi đi" gợi lên sự vô thường của kiếp người. Bên cạnh đó, giọng thơ nhẹ nhàng nhưng thấm đẫm cảm xúc, giúp người đọc cảm nhận rõ rệt nỗi đau của sự lãng quên và tình cảm thiêng liêng của mẹ con. Qua bài thơ, Đỗ Trung Quân không chỉ khắc họa tình mẫu tử mà còn gửi gắm thông điệp về sự trân trọng những khoảnh khắc bên mẹ khi còn có thể. Đây là một tác phẩm giàu giá trị nhân văn, chạm đến trái tim của người đọc.

Chúc bạn học tốt.

=13.581,84615384615385 nha

Kết quả của cuộc khởi nghĩa Năm 40, Hai Bà Trưng cùng nghĩa quân nổi dậy, đánh đuổi Thái thú Tô Định, giải phóng 65 thành ở Giao Chỉ, Cửu Chân, Nhật Nam, Hợp Phố. Trưng Trắc được suy tôn làm vua, lập quốc và đóng đô tại Mê Linh. Tuy nhiên, năm 42, nhà Hán cử Mã Viện đem quân sang đàn áp. Đến năm 43, sau nhiều trận chiến khốc liệt, nghĩa quân thất bại, Hai Bà Trưng hy sinh (tương truyền nhảy xuống sông Hát Giang tuẫn tiết). Ý nghĩa của cuộc khởi nghĩa Khẳng định tinh thần yêu nước, ý chí quật cường của nhân dân Việt Nam trong việc chống lại sự thống trị ngoại bang. Vai trò của phụ nữ trong lịch sử: Cuộc khởi nghĩa do hai nữ tướng lãnh đạo là một dấu ấn hiếm có trong lịch sử thế giới. Tạo tiền đề cho các cuộc khởi nghĩa sau này, góp phần hình thành truyền thống đấu tranh bất khuất của dân tộc Việt Nam.

Chúc bạn học tốt:))