1. Tránh tổn thương thứ phát cho não:

* Giảm nguy cơ tăng áp lực nội sọ: Sau đột quỵ, não bộ thường bị tổn thương và có thể bị phù nề. Việc di chuyển mạnh hoặc thay đổi tư thế đột ngột có thể làm tăng áp lực nội sọ, gây thêm tổn thương cho các vùng não vốn đã bị ảnh hưởng hoặc các vùng não lành khác. Tư thế nằm và di chuyển nhẹ nhàng giúp giảm thiểu sự thay đổi áp lực này.

* Hạn chế rung lắc: Rung lắc mạnh có thể gây ra các tổn thương nhỏ trong não hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng chảy máu (nếu có). Di chuyển nhẹ nhàng giúp bảo vệ não bộ khỏi những tác động không mong muốn này.

2. Đảm bảo ổn định huyết động:

* Tránh hạ huyết áp tư thế đứng: Khi người bệnh đột quỵ chuyển từ tư thế nằm sang ngồi hoặc đứng, hệ thống điều hòa huyết áp có thể chưa phục hồi hoàn toàn, dẫn đến tình trạng hạ huyết áp tư thế đứng, gây chóng mặt, buồn nôn, thậm chí ngất xỉu, làm tăng nguy cơ té ngã và chấn thương. Tư thế nằm giúp duy trì huyết áp ổn định hơn trong quá trình di chuyển.

* Giảm áp lực lên tim mạch: Việc di chuyển nhẹ nhàng giúp giảm bớt gánh nặng cho hệ tim mạch, đặc biệt quan trọng đối với những người bệnh có tiền sử bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao, thường là yếu tố nguy cơ gây đột quỵ.

3. Hỗ trợ hô hấp:

* Tư thế nằm giúp thở dễ dàng hơn: Ở tư thế nằm, đường thở của người bệnh thường thông thoáng hơn so với tư thế ngồi hoặc đứng, đặc biệt khi họ còn yếu và khó kiểm soát các cơ hô hấp.

* Nâng đầu cao hơn chân: Tư thế này giúp giảm nguy cơ trào ngược dịch dạ dày vào đường thở, một biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra ở người bệnh đột quỵ bị rối loạn nuốt hoặc ý thức kém. Đồng thời, việc nâng đầu nhẹ nhàng cũng hỗ trợ lưu thông máu về tim tốt hơn.

4. Phòng ngừa các biến chứng khác:

* Giảm nguy cơ hình thành huyết khối: Bất động lâu ngày sau đột quỵ làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối tĩnh mạch sâu. Việc di chuyển nhẹ nhàng (dù là di chuyển trên giường hoặc khi cần thiết) giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm nguy cơ này.

* Tránh gây đau đớn và khó chịu: Người bệnh đột quỵ thường yếu liệt và có thể có các cơn đau. Việc di chuyển nhẹ nhàng và đúng tư thế giúp tránh gây thêm đau đớn và khó chịu cho họ.

A.lượng nước em cần uống mỗi ngày là: 40 × 50=2000(mL)

B

Khi không uống đủ nước:

* Nước tiểu trở nên đặc và cô đặc hơn: Thận cần nước để lọc chất thải ra khỏi máu và tạo thành nước tiểu. Khi thiếu nước, lượng nước tiểu sẽ ít đi, và các chất thải trở nên cô đặc hơn. Điều này làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận và gây khó khăn cho quá trình bài tiết.

* Thận phải làm việc vất vả hơn: Thận phải cố gắng lọc chất thải với lượng nước ít ỏi, dẫn đến tình trạng quá tải và có thể gây tổn thương lâu dài cho thận.

* Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Nước tiểu giúp đào thải vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu. Khi lượng nước tiểu ít, vi khuẩn có thể dễ dàng phát triển và gây nhiễm trùng.

* Gây táo bón: Mặc dù không trực tiếp liên quan đến hệ bài tiết nước tiểu, nhưng thiếu nước có thể làm phân khô cứng, gây khó khăn cho việc đại tiện.

Khi bạn nhịn tiểu thường xuyên:

* Bàng quang bị căng giãn quá mức: Nhịn tiểu lâu ngày có thể làm bàng quang mất dần khả năng co bóp hiệu quả để đẩy nước tiểu ra ngoài.

* Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Việc giữ nước tiểu trong bàng quang quá lâu tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và gây nhiễm trùng.

* Có thể gây ra trào ngược nước tiểu lên thận: Trong trường hợp nghiêm trọng, việc nhịn tiểu thường xuyên có thể gây áp lực lên niệu quản, dẫn đến trào ngược nước tiểu lên thận, gây tổn thương thận.

* Đau tức vùng bụng dưới: Việc bàng quang căng đầy có thể gây cảm giác khó chịu và đau tức ở vùng bụng dưới.