Nguyễn Ngọc Trâm

Giới thiệu về bản thân

Chào mừng bạn đến với trang cá nhân của Nguyễn Ngọc Trâm
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
(Thường được cập nhật sau 1 giờ!)

- Chứa nhiều chất bột đường là cơm

- Chứa nhiều chất đạm là thịt, trứng

- Chứa nhiều chất béo là dầu ăn

- Chứa nhiều vitamin và chất khoáng là rau,củ,quả

Bữa ăn hình 1 đã cân bằng , lành mạnh.Vì bữa ăn hình 1 bổ sung được 4 nhóm chất .

a.Thì cho nó ăn uống đầy đủ

b.Thì cho nó tránh nắng

để tránh bị cận tư thế ngồi học  thẳng lưng , thoải mái , không vắt chéo chân . Khoảng cách từ mắt đến sách là 30 cm