K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

13 tháng 2

dưới đây là lợi ích của đá bóng bạn nhé :

  • Cải thiện sức khỏe tim mạch: Đá bóng giúp tăng cường lưu thông máu, giảm huyết áp và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
  • Tăng cường sức bền và sức mạnh: Các hoạt động chạy, nhảy, sút bóng giúp cơ bắp săn chắc, tăng cường sức bền và sức mạnh cho cơ thể.
  • Giảm cân và duy trì vóc dáng: Đá bóng đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối.
  • Cải thiện hệ xương khớp: Vận động thường xuyên giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương và các bệnh về khớp.
  • Nâng cao khả năng phối hợp và phản xạ: Đá bóng đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và mắt, giúp cải thiện khả năng phản xạ và linh hoạt của cơ thể.

Về tinh thần

  • Giảm căng thẳng và stress: Vận động thể chất giúp giải phóng endorphin, một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng giảm đau và tạo cảm giác hưng phấn, giúp bạn giảm căng thẳng và stress hiệu quả.
  • Cải thiện tâm trạng: Chơi bóng đá giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu đời và lạc quan hơn.
  • Tăng cường giao tiếp và kỹ năng làm việc nhóm: Đá bóng là môn thể thao đồng đội, giúp bạn rèn luyện kỹ năng giao tiếp, hợp tác và làm việc nhóm.
  • Nâng cao sự tự tin: Khi bạn chơi bóng đá tốt, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn về bản thân mình.
14 tháng 1 2018

- Số học sinh thích đúng 2 môn bóng đá và bơi là : 14 - 10 = 4 ( học sinh)

- Số học sinh thích đúng 2 môn bơi và bóng chuyền là : 13 - 10 = 3 ( học sinh)

- Số học sinh thích đúng 2 môn bóng đá và bóng chuyền là : 15- 10 = 5 ( học sinh)

- Số học sinh chỉ thích bóng đá là : 20 - ( 4 + 10 + 5) = 1 ( học sinh)

- Số học sinh chỉ thích bơi là : 17 - ( 10 + 4 + 3 ) = 0 ( học sinh)

- Số học sinh chỉ thích bóng chuyền là : 36 - ( 5 + 10 + 3) = 18 ( học sinh)

Vậy số học sinh của lớp đó là :

1 + 5 + 18 + 10 + 4 + 3 +12 = 53 ( học sinh)

                                                   Đáp số: 53 học sinh.

53 học sinh  nhé

23 tháng 12 2017

ở     đây   ko    phải   là  phòng    tư  vấn đâu

23 tháng 12 2017

Gừng

Gừng là một trong những vị thuốc tự nhiên chữa bệnh tốt nhất. Gừng chứa các thành phần kháng viêm cũng như có tác dụng chống oxy hóa. Sử dụng một lát gừng tươi sẽ giúp bạn dễ chịu hơn khi bị đau hay co thắt dạ dày.

Cách sử dụng:

- Thêm một vài lát gừng thái nhỏ vào tách trà buổi sáng hoặc buổi tối, đặc biệt là trà xanh sẽ hạn chế được cơn đau dạ dày trong vòng 2-3 ngày.

- Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một thìa nước cốt gừng tươi và một thìa nước chanh vào cốc nước lọc sau đó nguấy đều. Tiếp theo thêm một thìa mật ong vào hỗn hợp trên và uống đều đặn vào buổi sáng hàng ngày.

Nước muối ấm

Nước muối ấm không chỉ là bài thuốc chữa viêm họng tại nhà hiệu quả mà còn có tác dụng chữa đau dạ dày rất tốt.

Cách sử dụng:

- Thêm một thìa muối vào nước ấm, nguấy đều cho muối tan hết. Hãy uống nước muối ấm ngay lập tức để chấm dứt tình trạng đau, co thắt và rối loạn chức năng dạ dày.

Giấm táo

Giấm táo có tác dụng khử trùng và rửa ruột rất tốt. Nó giúp dạ dày hấp thu các chất dinh dưỡng và ngăn ngừa chứng khó tiêu, đồng thời có tác dụng chữa đau dạ dày hiệu quả.

Cách sử dụng:

- Cho hai hoặc ba thìa giấm táo vào một cốc nước ấm hoặc lạnh, nguấy đều. Uống trước khi ăn sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh đau dạ dày.

Nước ép bạc hà 

Lá bạc hà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và được sử dụng để chữa trị chứng đau và co thắt dạ dày.

Cách sử dụng:

- Nhai một hoặc hai lá bạc hà tươi 2-3 lần trong vài ngày sẽ dịu bớt cơn đau dạ dày của bạn.

- Cho một vài nhánh bạc hà vào một cốc trà nóng. Uống 2-3 lần trong ngày.

- Trà bạc hà sẽ giúp bạn dứt hẳn những cơn đau dạ dày.

Nước chanh

Chanh là loại hoa quả rất dễ kiếm. Nếu trong nhà không có gừng và bạc hà, bạn có thể uống thật nhiều nước chanh để làm giảm những cơn đau dạ dày.

Cách sử dụng:

- Cho 2-3 thìa đường nước chanh tươi vào nước ấm. Nguấy đều.

- Uống 2-3 cốc nước chanh mỗi ngày để làm dịu hẳn cơn đau dạ dày.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc giúp bạn giảm căng thẳng lo âu và có tác dụng chữa đau dạ dày rất tốt.

Cách sử dụng:

- Thêm một lát chanh khi uống trà hoa cúc sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau dạ dày hiệu quả.

Lô hội

Nước lô hội có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Bạn có thể uống nước lô hội khi bị mắc các bệnh về đường ruột.

Cách sử dụng:

- Thêm một thìa nước lô hội vào một cốc nước ấm. Thêm nước chanh vào hỗn hợp này và ngoáy đều.

- Uống hai lần/ngày sẽ giúp dạ dày bạn dịu hẳn chứng co thắt, khó tiêu, đầy hơi và tiêu chảy.

Hạt cây thì là

Hạt cây thì là chứa các thành phần có tác dụng chữa trướng bụng và ngăn ngừa đau dạ dày.

Cách sử dụng:

- Cho một thìa hạt thì là vào cốc nước đun sôi. Nguấy đều và gạn hạt cây thì là ra.

- Cho một thìa cà phê nước cốt chanh vào nước và uống trước khi ăn để ngăn ngừa chứng khó tiêu và đau dạ dày.

Chữa đau dạ dày bằng nhiệt độ

Đặt túi chườm nóng hoặc một chai nước nóng lên dạ dày khi bạn cảm thấy đau. Ấn vào chỗ đau và giữ cố định trong vài phút. Bỏ túi chườm ra và tiếp tục đặt nó lần hai vào chỗ đau trong 2 phút.

Lặp lại quy trình này 4-5 lần trong ngày để làm dịu bớt cơn đau dạ dày.

Đồ ăn nhạt

Ăn đồ nhạt giúp bạn dễ tiêu hóa khi bị đau dạ dày.

Một vài lưu ý:

- Tránh sử dụng các loại đồ ăn bơ sữa trong một vài ngày bởi trong đó có các vi sinh vật không có lợi cho dạ dày.

- Tránh đồ ăn cay, có mỡ hoặc đồ ăn ngọt. Thay vào đó ăn nhiều rau, củ, quả để làm dịu cơn đau.

Xong rùi đó!!!!!

15 tháng 11 2023

Chào em, theo ý kiến cá nhân của cô thì việc ham đá bóng gần giống nghiện đá bóng của em có hai mặt lợi và hại em nhé

+ Thứ nhất khi em luyện tập thể thao nhiều thì tất nhiên là nó có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu quá thì cũng sẽ gây ảnh hưởng đến các hoạt động khác đó là sự chi phối thời gian cho các sinh hoạt khác sẽ bị thu hẹp. Sẽ dẫn đến em chỉ có thể phát triển tốt một số cơ quan của cơ thể có liên quan đến hoạt động bóng đá. 

+ Thứ hai Nếu chơi bóng quá nhiều cũng gây sự mệt mỏi cho các cơ quan vận động như chân tay, ..., điều này cũng không có lợi vì ở bất cứ một bộ phận cơ thể nào cũng cần có những giây phút thư giãn

+ Thứ  hai nếu em chỉ chơi đóng đá thì cũng hạn chế sự phát triển của các kỹ năng khâc mà nếu em chơi môn thể thao khác sẽ đem lại cho em hiệu quả đó.

+ Với những lý do chính nêu trên em nên cân nhắc hài hòa thời gian biểu của em cho việc chơi bóng đá mà không để ảnh hưởng gì tới cuộc sống thường nhật của mình.

Cảm ơn em đã đồng  hành cùng olm chúc em có những giây phút trải nghiệm thú vị và học tập hiệu quả cùng olm em nhé.

15 tháng 11 2023

Em cảm ơn cô ạ.

Từ 5 đến 7 câu nhé

11 tháng 2 2019

There are many sports, which are good for our health and popular over the world. Soccer is one of my favorite sports. It is played by two teams consisting of 11 people each team. The general rule is that the ball is kicked by leg and the players get score when having the ball in their goal post. Football is known as “king” among other sports. First, it improves integrity when applying several techniques to create strong power. Second, it not only reduces stress and bad cholesterol of body but also relaxes out spirit after a hard working day. My brother usually plays football every afternoon after work as he is in a local sport club. Moreover, football is not simply one kind of sport, it is an art because of the popularity. Since there is an increasing number of football team over the world such as: Manchester United, Barcelona, Arsenal with professional players. Although I am not able to play well, I love watching football matches as they are interesting and we can also learn from their technique. Furthermore, football is public concern as well as heated debate. Football is now popular through women, who are thought not able to play this kind of sport.

27 tháng 4 2017

bạn phải vẽ biểu đồ ra chớ nguyễn yến thanh vy

27 tháng 4 2018

Đúng r đấy,ko vẽ biểu đồ ra s bn mk hiểu được mà giải cho bn chớ!~=.=

19 tháng 11 2019

ức chế lớn nhất

19 tháng 11 2019

tui!

gay cấn thiệt

UCLN là ước chung lớn nhất

cái thứ 2 đungs đấy

25 tháng 4 2022

Cả ba đều đúng

27 tháng 9 2016

Đó chỉ là cảm nghĩ của bạn thôi :(

27 tháng 9 2016

Bạn ko nên chê bai người khác như vậy ):(

8 tháng 2 2020

Nhận thưởng nek (1)

8 tháng 2 2020

2

15 tháng 8 2016

\(\text{ nhìn thì thiệt là rắc rối nhưng bạn chỉ để ý 1chút là được thui.}\)

\(\text{M=1.chi tiết cách giải nha: }\)

\(M=a^3+b^3+3ab\left(a^2+b^2\right)+6a^2b^2\left(a+b\right)\)

\(M=a^3+b^3+3ab\left(a^2+b^2\right)+6a^2b^2\left(a+b\right)vì\left(a+b=1\right)\)

\(M=a^3+b^3+\left(3ab\left(a^2+b^2\right)+6a^2b^2\right)\)

\(M=a^3+b^3+3ab\left(a^2+b^2+2ab\right)\)

\(M=a^3+b^3+3ab\left(a+b\right)^2\)

\(M=\left(a^3+b^3\right)+3ab\)

\(M=\left(a+b\right)\left(a^2-2ab+b^2\right)+3ab\)

\(M=a^2-ab+b^2+3ab\)

\(M=a^2+b^2+2ab=\left(a+b\right)^2=1^2=1\)

15 tháng 8 2016

đồ giở hơi