Suy nghĩ về tình trạng lười vận động của giới trẻ hiện nay

Trong xã hội hiện đại, khi công nghệ phát triển mạnh mẽ và cuộc sống ngày càng trở nên bận rộn, tình trạng lười vận động của giới trẻ ngày càng phổ biến. Đây là một vấn đề đáng báo động và cần phải được giải quyết kịp thời, bởi lẽ nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm khả năng phát triển toàn diện của thế hệ trẻ.

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng lười vận động là sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ và các thiết bị điện tử. Các trò chơi điện tử, mạng xã hội, hay việc dành nhiều giờ để xem tivi đã khiến giới trẻ dành phần lớn thời gian trong một ngày để ngồi một chỗ. Thay vì tham gia các hoạt động thể thao, rèn luyện cơ thể, nhiều bạn trẻ lại chọn cách lướt web, chơi game, hoặc thậm chí làm việc với máy tính trong thời gian dài. Điều này đã dẫn đến một lối sống thụ động, thiếu vận động, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Ngoài ra, áp lực học hành và công việc cũng là một yếu tố khiến giới trẻ ít chú trọng đến việc vận động. Thời gian dành cho các hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời thường bị thu hẹp do các bạn phải học tập, làm bài tập, hoặc tham gia vào các khóa học thêm. Nhiều bạn trẻ cho rằng học là quan trọng nhất, còn thể dục thể thao chỉ là một hoạt động phụ trợ không cần thiết. Tuy nhiên, quan điểm này là sai lầm, vì việc vận động không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện trí tuệ, tăng cường sự tập trung và khả năng học hỏi.

Hệ quả của việc lười vận động là rất rõ rệt. Nó dẫn đến các bệnh lý như béo phì, tiểu đường, tim mạch, và đặc biệt là các vấn đề về xương khớp và tinh thần. Việc thiếu vận động cũng khiến tâm trạng của nhiều bạn trẻ trở nên uể oải, căng thẳng, dễ bị stress. Hơn nữa, một cơ thể không được rèn luyện sẽ thiếu sức bền, thiếu sự dẻo dai và không có khả năng đối phó với các thử thách trong cuộc sống.

Để khắc phục tình trạng này, mỗi cá nhân cần thay đổi thói quen sống, dành thời gian cho việc vận động và thể thao. Các trường học, gia đình và xã hội cần tạo điều kiện, khuyến khích các bạn trẻ tham gia các hoạt động thể dục thể thao, từ những môn thể thao đơn giản như đi bộ, đạp xe đến các môn thể thao đồng đội giúp rèn luyện sức khỏe và tinh thần. Bên cạnh đó, giới trẻ cũng nên học cách cân đối giữa học tập và nghỉ ngơi, không để công việc chiếm hết thời gian và bỏ quên sức khỏe của bản thân.

Tóm lại, lười vận động là một trong những vấn đề đáng lo ngại của giới trẻ hiện nay. Để giải quyết vấn đề này, chúng ta cần có những thay đổi từ nhận thức đến hành động, giúp cho thế hệ trẻ vừa khỏe mạnh về thể chất, vừa mạnh mẽ về tinh thần, từ đó có thể đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.

Từ thời xa xưa, câu "Cần cù bù thông minh" đã được ông cha ta lưu truyền để tôn vinh phẩm chất chăm chỉ, cần mẫn trong học tập và công việc. Tuy nhiên, trong mọi xã hội, luôn có sự tồn tại của sự lười biếng. Vậy làm thế nào để giảm thiểu tình trạng này?

Đầu tiên, chúng ta cần hiểu rõ sự lười biếng là gì. Đó là trạng thái không hoạt động và có sự kháng cự nội tâm, khiến ta không cố gắng và không hành động. Đó là sự thụ động và để mọi thứ diễn ra theo cách của chúng nó, kể cả đối với những trách nhiệm và nghĩa vụ cần phải thực hiện.

Nguyên nhân chính của sự lười biếng là do bản thân con người. Trong chúng ta luôn có phần "con" và phần "người". Những người để phần "con" chiếm ưu thế sẽ có xu hướng chỉ thích hưởng thụ mà không muốn làm việc, trốn tránh việc phải làm. Tuy nhiên, những người có quyết tâm sẽ khống chế được sự lười biếng và làm việc, học tập. Ngược lại, những người lười biếng sẽ tiếp tục nằm trong chăn ấm và không bận tâm về hậu quả của việc không làm việc.

Sự phát triển của xã hội và khoa học kĩ thuật đã dẫn đến sự phát triển của các thiết bị công nghệ, máy móc hiện đại giúp con người không cần phải hoạt động nhiều, nhưng sự phụ thuộc quá nhiều vào máy móc sẽ khiến con người trở nên lười biếng, trì trệ và không linh hoạt. Chúng ta cần tự hoàn thiện bản thân để có thể sử dụng được máy móc, không chỉ dựa vào những thứ máy móc làm cho mình ngày càng thụ động. Ngoài ra, sự phát triển của các thiết bị công nghệ, Internet cũng góp phần dẫn đến sự lười biếng của con người nói chung và của học sinh nói riêng. Chúng ta cần cẩn trọng để không bị lôi cuốn bởi các trò chơi điện tử, mạng xã hội khi ngồi vào bàn học, và tránh việc trì hoãn học tập. Sự lười biếng không chỉ là thói quen khó bỏ, mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân và gây hậu quả xấu cho toàn xã hội. Chúng ta cần phải cố gắng tự đánh thức và khuyến khích sự sáng tạo của chúng ta để đạt được những thành công mà chúng ta mong muốn.

Để đạt được thành công và đáp ứng được các mục tiêu trong cuộc sống, chúng ta cần nhận thức được tác hại của sự lười biếng và cần có những biện pháp để hạn chế nó. Điều này bao gồm việc lập thời gian biểu cho bản thân, tập trung rèn luyện khả năng tự làm và suy nghĩ độc lập, không phụ thuộc vào người khác. Tuy nhiên, quan trọng nhất là chúng ta phải có quyết tâm cao độ để loại bỏ sự lười biếng và biến ước mơ thành hiện thực. Mặc dù lười biếng đôi khi không thể tránh khỏi, nhưng nếu nó trở thành thói quen thì sẽ gây tổn hại cho sự phát triển của bản thân và dẫn đến hậu quả không tốt cho cuộc sống. Do đó, chúng ta cần luôn luôn nhắc nhở bản thân vượt qua sự lười biếng và hoàn thiện bản thân để đạt được những thành công trong cuộc sống.

Đổi 5h 24 phút = 27/5 giờ

Gọi độ dài quãng đường AB là x (km) với x>0

Thời gian xe đi từ A đến B là: \(\dfrac{x}{50}\) giờ

Thời gian xe đi từ B về A là: \(\dfrac{x}{40}\) giờ

Tổng thời gian cả đi và về là: \(\dfrac{x}{50}+\dfrac{x}{40}=\dfrac{9x}{200}\) giờ

Do cả đi và về mất 27/5 giờ nên ta có pt:

\(\dfrac{9x}{200}=\dfrac{27}{5}\)

\(\Leftrightarrow x=120\left(km\right)\)

Câu trả lời:

a) Khi hai gương phẳng đặt vuông góc với nhau (90∘), một điểm sáng S giữa hai gương sẽ tạo ra 3 ảnh. Đây là do:

1. Một ảnh xuất hiện trên mỗi gương do ánh sáng phản xạ trực tiếp.
2. Một ảnh xuất hiện do phản xạ kép, ánh sáng từ S phản xạ lần lượt trên cả hai gương.

Vậy tổng cộng có 3 ảnh được tạo ra.

b) Khi hai gương phẳng G1 và G2 đặt song song, tia sáng tới SI phản xạ lần lượt trên G1 và G2. Để tính góc tạo bởi tia tới SI và tia phản xạ cuối cùng trên G2, ta sử dụng các nguyên tắc quang học:

1. Góc phản xạ bằng góc tới.
2. Góc tới trên G1 bằng góc phản xạ khỏi G1, tương tự với G2.

Do đó, tổng góc giữa tia tới SI ban đầu và tia phản xạ cuối cùng được tính dựa trên hình học của các gương.

khoảng cách từ người đó đến vách núi là 680 m. 😊

Tick cho mình

Chiều dài của lò xo khi không treo vật là 16 cm

Mưa axit xảy ra khi khí sulfur dioxide (SO₂) và nitrogen oxides (NOₓ) do con người thải ra môi trường phản ứng với hơi nước trong không khí, tạo thành axit. Những giọt nước mưa chứa axit này rơi xuống đất, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ sinh thái, đất đai, công trình xây dựng và sức khỏe con người. Hiện tượng này phản ánh rõ sự tương tác giữa hoạt động công nghiệp, giao thông và môi trường tự nhiên. Bạn có muốn tìm hiểu về cách bảo vệ môi trường khỏi tác động của mưa axit không?

Mưa acid là hiện tượng nước mưa có chứa các chất ô nhiễm công nghiệp khiến cho nước có độ pH xuống thấp dưới 5.6. Đặc biệt, acid phản ứng với kim loại nguy hiểm trong không khí sẽ khiến cho nước mưa càng thêm độc.

Mưa acid xảy ra khi môi trường bị ô nhiễm, nước mưa có độ pH <5 - 6, trung bình từ 4 - 5, thấp hơn loại nước sinh hoạt rất nhiều ( nước sinh hoạt có độ pH từ 6,5 - 8,5). Khi đó, trong nước mưa sẽ có lẫn các hạt acid mà acid sẽ có độ pH rất thấp thường từ 5 - <4 nên sẽ làm cho độ pH của nước mưa giảm xuống gây ra mưa acid.

Mưa acid được tạo ra khi đám mây chứa nước bay qua làn khói từ các nhà máy thường có các khi độc như \(SO_2,NO_2\), \(Cl_2\), ... mà khí \(SO_2\) (sulfur dioxide) khi tác dụng với nước và khí oxygen (\(O_2\)) sẽ tạo ra sulfuric acid \(H_2SO_4\)với liều lượng nhỏ theo phương trình:

\(SO_2+O_2+H_2O\rarr H_2SO_4\)

khí \(NO_2\) khi tác dụng với nước, khí oxygen sẽ tạo ra Nitric acid \(HNO_3\) với liều lượng nhỏ theo phương trình phản ứng:

\(NO_2+O_2+H_2O\rarr HNO_3\)

Khí \(Cl_2\) khi tác dụng với nước sẽ tạo ra 2 loại acid là hydrochloric acid (HCl) và hypochloride acid (HClO) theo phương trình phản ứng:

\(Cl_2+H_2O\rarr HCl+HClO\)

Đều là các acid mạnh

Tác hại:

+ Đối với con người: Mưa acid có thể gây ra nhiều căn bệnh đáng sợ cho con người, thậm chí là tử vong. Nếu sử dụng nước mưa chứa acid chưa qua xử lý trong sinh hoạt hàng ngày (giặt quần áo, tắm gội,…), bạn rất có nguy cơ mắc nhiều căn bệnh về da như mẩn đỏ, ngứa, nấm, nặng hơn là viêm da.

+ Đối với sinh vật: Mưa acid làm giảm khả năng sống, phát triển của các sinh vật sống dưới nước, vì mưa axit có độ pH thấp từ đó làm giảm độ pH có trong nước. Nếu lượng mưa acid có nhiều trong ao hồ, khiến những loài sinh vật bị suy yếu và chết dần. Mưa acid còn ảnh hưởng đến nước biển và các loài sinh vật biển.

+ Đối với môi trường: Mưa axit rơi xuống sẽ làm giảm độ pH của nước trong ao hồ, sông, biển. Điều đó ảnh hưởng đến môi trường sống của các sinh vật dưới nước. Nếu lượng axit trong hồ quá lớn sẽ làm không hỗ trợ được sự sống của cá, các loài thủy sản cũng như thủy sinh trong nước. Dần dần sẽ khiến các loài sinh vật chết dần.

+ Đối với xã hội: Ở những khu vực xuất hiện mưa axit sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng về kinh tế, xã hội: giảm năng suất cây trồng, vật nuôi khiến cho người dân sống bằng nông nghiệp bị điêu đứng. Nghiêm trọng hơn, mưa axit còn là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu lương thực, thực phẩm ở khu vực.

Cuối cùng, đối với thế giới: Cụ thể hơn, mưa axit sẽ làm nguồn đất, nước bị ảnh hưởng, từ đó giảm năng suất cây trồng, giảm năng suất chăn nuôi. Nghiêm trọng hơn, mưa axit còn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu lương thực, thực phẩm ở nhiều nơi.

Cách khắc phục:

1. Không sử dụng nước mưa cho các hoạt động sinh hoạt.
2. Xây dựng ống khói cao tại nhà máy và xí nghiệp để giảm ô nhiễm môi trường. ...
3. Kiểm soát khí thải xe cộ để giảm lượng nitrogen oxide thải ra từ động cơ xe.
4. Loại bỏ triệt để sulfur và nitrogen trong dầu mỏ và than đá trước khi sử dụng.

1. Chuỗi sự kiện hồi thứ 2 - hồi thứ 14 trong "Hoàng Lê nhất thống chí"

Tóm tắt chuỗi sự kiện chính:

• Hồi thứ 2: Quân Tây Sơn tiến ra Bắc, triều đình Lê - Trịnh rối ren, vua Lê Chiêu Thống cầu viện nhà Thanh.
• Các hồi tiếp theo (3-14):
• • Quân Tây Sơn do Nguyễn Huệ chỉ huy tiến ra Bắc Hà, đánh tan quân Thanh xâm lược (1788-1789).
  • Nguyễn Huệ lên ngôi Hoàng đế (Quang Trung), tổ chức kháng chiến, đánh bại quân Thanh trong trận Ngọc Hồi - Đống Đa.
  • Quân Thanh thảm bại, vua Lê Chiêu Thống chạy sang Trung Quốc.
  • Quang Trung tổ chức ổn định đất nước, bang giao với nhà Thanh.
  • Quang Trung mất, triều Tây Sơn suy yếu, nhà Nguyễn nổi lên.

Ý nghĩa:
Chuỗi sự kiện này phản ánh sự sụp đổ của chính quyền Lê - Trịnh, chiến thắng vĩ đại của Tây Sơn trước ngoại xâm, khẳng định tinh thần yêu nước, ý chí độc lập dân tộc.

3. Cách tính thể tích khí sau khi thở ra bình thường

Thể tích khí sau khi thở ra bình thường gọi là: Dung tích khí cặn (RV - Residual Volume)

• Đây là lượng khí còn lại trong phổi sau khi thở ra hết sức bình thường.
• Để tính thể tích khí này, thường dùng phương pháp đo thể tích khí phổi bằng máy phế dung.
• Công thức tổng quát:
  \(\text{Th}ể\&\text{nbsp};\text{t} \overset{ˊ}{\imath} \text{ch}\&\text{nbsp};\text{kh} \overset{ˊ}{\imath} \&\text{nbsp};\text{c} \overset{ˋ}{\text{o}} \text{n}\&\text{nbsp};\text{l}ạ\text{i}\&\text{nbsp};\text{sau}\&\text{nbsp};\text{th}ở\&\text{nbsp};\text{ra}\&\text{nbsp};\text{b} \overset{ˋ}{\imath} \text{nh}\&\text{nbsp};\text{th}ườ\text{ng} = \text{Th}ể\&\text{nbsp};\text{t} \overset{ˊ}{\imath} \text{ch}\&\text{nbsp};\text{kh} \overset{ˊ}{\imath} \&\text{nbsp};\text{c}ặ\text{n}\&\text{nbsp};(\text{RV})\)
• Nếu đề bài cho các giá trị về tổng dung tích phổi (TLC), dung tích sống (VC), thì:
  \(R V = T L C - V C\)

Productive là năng suất nhé bạn

Productive là năng suất ạ

Để giải bài toán này, ta cần tính thời gian xe A đi từ A đến G, sau đó dùng thời gian này để tính vận tốc cần thiết của xe B trong hai trường hợp.

1. Thời gian xe A đi từ A đến G:
2. • Quãng đường AG = 120 km
   • Vận tốc xe A = 50 km/h
   • Thời gian xe A đi từ A đến G: \(t_{A}=\frac{A G}{v_{A}}=\frac{120}{50}=2.4\text{ gi}ờ\)
3. Trường hợp a: Chuyển động cùng chiều
4. • Quãng đường BG = 96 km
   • Thời gian xe B cần để đi từ B đến G: \(t_{B}=t_{A}=2.4\text{ gi}ờ\)
   • Vận tốc xe B cần thiết: \(v_{B}=\frac{B G}{t_{B}}=\frac{96}{2.4}=40\text{ km}/\text{h}\)
5. Trường hợp b: Chuyển động ngược chiều
6. • Quãng đường BG = 96 km
   • Thời gian xe B cần để đi từ B đến G: \(t_{B}=t_{A}=2.4\text{ gi}ờ\)
   • Vận tốc xe B cần thiết: \(v_{B}=\frac{B G}{t_{B}}=\frac{96}{2.4}=40\text{ km}/\text{h}\)

Vậy, trong cả hai trường hợp, vận tốc cần thiết của xe B để gặp xe A tại điểm G cùng một lúc là 40 km/h.

a; chuyển động cùng chiều: 

đoạn đường AB là: \(s_{AB}=s_{AG}-s_{BG}=120-96=24\left(km\right)\)

Thời gian ô tô đi từ A đến chỗ gặp là: \(t_A=\dfrac{s_{AG}}{v_A}=\dfrac{120}{50}=2,4\left(giờ\right)\)

Quãng đường xe đi từ A đến chỗ gặp cách A là: \(s_A=v_1t=50t\left(1\right)\)

Quãng đường xe đi từ B đến chỗ gặp cách A là: \(s_B=v_2t+24\left(2\right)\)

Từ (1) (2) ⇒ \(50\cdot2,4=v_2\cdot2,4+24⇒\:v_2=40\left(km\text{/}h\right)\)

b; chuyển động ngược chiều:

Thời gian xe A đi đến chỗ gặp là: \(t_A=\dfrac{s_{AG}}{v_{AG}}=\dfrac{120}{50}=2,4\left(\text{giờ}\right)\) (4)

Thời gian xe B đi đến chỗ gặp là: \(t_B=\dfrac{s_{BG}}{v_{BG}}=\dfrac{96}{v_{BG}}\left(3\right)\)

Mà thời gian đi đến chỗ gặp là bằng nhau nên từ (3) (4) ta có

\(\dfrac{96}{v_{BG}}=2,4⇒\:v_{BG}=40\left(km\text{/}h\right)\)

vậy: .....