Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Ăn gì để giảm cân? Chất đạm (protein) là chất dinh dưỡng thiết yếu cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Protein làm tăng cảm giác no và hạn chế cơn đói, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn qua việc ăn ít hơn, hạn chế lượng calo nạp vào.
Khi đạm được đưa vào cơ thể, nó sẽ chuyển hóa thành 20 loại amino acids khác nhau. Đạm có thể được tìm thấy trong thực vật và các loại thịt. Tuy nhiên, đạm thực vật không chứa đầy đủ các loại axit amino như thịt nên bạn cần bổ sung đa dạng các loại đậu, hạt khác nhau để đảm bảo các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Nguồn thực phẩm cung cấp đạm thơm ngon và dinh dưỡng gồm có:
- Cá
- Thịt gia cầm (nên loại bỏ da)
- Sản phẩm từ sữa: phô mai, sữa chua
- Các loại đỗ
- Các loại hạt: hướng dương, hạnh nhân, óc chó…
- Sản phẩm làm từ đậu nành
Bên cạnh đó, bạn nên học nấu ăn tại nhà. Những người biết nấu ăn có thể quan tâm cũng như đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng trong thực phẩm hơn. Đây sẽ là cách giảm cân không cần tập thể dục có lợi cho sức khỏe của bạn.
Để tiết kiệm nước, khi rửa mặt thì nước chỉ cần làm ướt khăn là đủ
A.Đúng B. Sai
vận tốc giãn nở trung bình của vũ trụ gấp ba lần tốc độ ánh sáng
1. Ánh sáng qua khe hẹp sẽ có dạng đường thẳng. Ánh sáng chỉ truyền được qua khe đã cắt trên tấm bìa.
2. Ánh sáng có thể truyền qua: tấm thủy tinh, tờ nilon, tờ giấy mỏng. Không truyền qua được tấm bìa, quyển vở, bức tường.
3.
- Khi đèn trong hộp chưa sáng, ta không nhìn thấy vật.
- Khi đèn sáng ta nhìn thấy vật.
- Chắn mắt bằng một quyển vở ta không nhìn thấy vật nữa.
tại nó có thói quen hay đập vào người mình để ra oai ,nên nó đã nhặt 2 con dao và theo thói quen
thế là nó chết
Theo mình tại vì nó không biết con dao sắt nên đã lỡ tự đâm chính mình nên mới chết
mik ko chịu nổi nữa 😭😭😭😭
Mình đang học thì nó đơ luôn