Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
| Tên các thức ăn | Nên ăn khoảng bao nhiêu trong một tháng (đối với người lớn) |
| Muối | Dưới 300g |
| Đường | Dưới 500g |
| Vừng, lạc, dầu, mỡ | Ăn có mức độ |
| Cá, thủy sản, đậu phụ | Ăn vừa phải |
| Quả chín | Ăn đủ (theo khả năng) |
| Rau | Ăn đủ (10kg) |
| Lương thực | Ăn đủ (12kg) |
- Ăn hạn chế: dưới 300g muối
- Ăn ít: dưới 500g đường
- Ăn có mức độ: 600g dầu mỡ, vừng lạc
- Ăn vừa phải: 1500g thịt, 2500g cá và thủy sản khác, 2kg đậu phụ
- Ăn đủ: quả chín theo khả năng.
- Ăn đủ: 10kg rau
- Ăn đủ: 12kg lương thực
tại vì ăn đủ chất dinh dưỡng để chúng ta khỏe hơn
con cái zụ tại sao không có loại thức ăn nào( nghĩ coi có thức ăn nào mà vừa đạm lại vừa chất xơ bột đường?) thì tui...
(bó tay) à! có ! món trứng+rau+thịt+cá+ n thứ
Bốn nhóm chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể
- Chất bột đường
- Chất béo
- Vitamin và khoáng chất
- Chất đạm
TL :
Lm j khi bị suy dinh dưỡng, tiêu chảy, và bắt buộc ăn kiên ?
=> đi bệnh viện
_HT_
- Thiếu chất đạm: suy dinh dưỡng, còi xương,...
- Thiếu i-ốt: cơ thể phát triển chậm, kém thông minh, bị bệnh bướu cổ,...
- Thiếu vi-ta-min D: bị còi xương,...
- Thiếu vi-ta-min A: bệnh quáng gà, khô mắt,..
- Thiếu chất đạm: suy dinh dưỡng, còi xương,...
- Thiếu i-ốt: cơ thể phát triển chậm, kém thông minh, bị bệnh bướu cổ,...
- Thiếu vi-ta-min D: bị còi xương,...
- Thiếu vi-ta-min A: bệnh quáng gà, khô mắt.
chúc bạn học tốt
V cho mik nhé
