K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

9 tháng 11 2021

Good morning . Nice to meet you!

(Chào buổi sáng . Rất vui được gặp bạn nha! )

9 tháng 11 2021

Thank you !

 

5 tháng 2 2023

Tình huống 1: Thay vì mắng em, Minh chỉ nên nạt em nhỏ nhỏ thui, xong cùng em giải quyết hậu quả. Vì trẻ con rất nhạy cảm và dễ khóc, quát lớn là khóc liền nên nhẹ nhàng dạy bảo cho thấu đáo.

Tình huống 2: Trong tình huống này Nam nên trình bày rõ việc của mình và nhờ bác tử tế lịch sự hơn "Bác mở cửa giúp cháu với ạ!" để thể hiện sự tôn kính với bác.

QT
Quoc Tran Anh Le
Giáo viên
19 tháng 11 2023

* Giới thiệu về trường mới. 

- Lịch sử nhà trường

+ Trường THCS Yên Hòa Cầu Giấy Hà Nội: Tiền thân là Trường cấp 1+2 Yên Hòa, được thành lập ngày 10 tháng 10 năm 1954. 

- Cảnh quan, khuôn viên trường

Khuôn viên khá rộng rãi, khang trang, sạch đẹp. Gồm: 

+ Sân trường, cổng trường và biển trường, tường bao riêng biệt với khu dân cư. 

+ Đi vào trong trường sẽ thấy có 3 dãy nhà A,B,C là các dãy phòng học của học sinh với đầy đủ thiết bị học như máy chiếu, tivi;... 

+ Tòa nhà D là khu vực nhà hiệu bộ dành riêng cho các thầy cô hội họp.  

+ Xung quanh sân trường bao trùm bởi cây cối, hoa phượng, bằng lăng, xà cừ. ....

5 tháng 2 2023

Cảm xúc ở đây là hào hứng, lo lắng, vui mừng, tò mò, phấn khởi.

Nội quy thì có về đồng phục, học tập, ứng xử,....

Lợi ích của việc dậy sớm mỗi ngàyChủ động và kiên trì hơnMột số người thành công, gồm cả các CEO, đều ủng hộ "Câu lạc bộ 5 giờ sáng", một khái niệm được Robin Sharma tạo ra trong cuốn sách cùng tên của ông. Cuốn sách chia sẻ quan điểm rằng những giờ đầu tiên trong ngày vô cùng quý giá và nếu bạn làm chủ buổi sáng, bạn sẽ làm chủ cuộc sống của mình.Theo một nghiên cứu của...
Đọc tiếp

undefined

Lợi ích của việc dậy sớm mỗi ngày

Chủ động và kiên trì hơn

Một số người thành công, gồm cả các CEO, đều ủng hộ "Câu lạc bộ 5 giờ sáng", một khái niệm được Robin Sharma tạo ra trong cuốn sách cùng tên của ông. Cuốn sách chia sẻ quan điểm rằng những giờ đầu tiên trong ngày vô cùng quý giá và nếu bạn làm chủ buổi sáng, bạn sẽ làm chủ cuộc sống của mình.

Theo một nghiên cứu của Đức, năm 2011, những người có thói quen thức dậy sớm thường có tính bền bỉ, hợp tác và ham muốn có những trải nghiệm mới.

Tỉnh táo và ít lo lắng hơn

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí PlosOne (Mỹ), năm 2020 cho hay, tâm trạng ít lo lắng hơn có liên quan mật thiết đến thói quen ngủ của bạn. Ngoài ra, dậy sớm cũng giúp tâm trạng bạn tốt hơn, tỉnh táo, giúp tăng cường sức khỏe và tâm trí thoải mái hơn

Một nghiên cứu của Anh đã phát hiện ra rằng người dậy sớm sẽ hoàn thành công việc buổi sáng nhanh hơn và phát triển mạnh ở nơi làm việc. Trong khi đó, những người đấu tranh để rời khỏi giường có nhiều khả năng bị trầm cảm, stress và thừa cân.

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát trực tuyến 1.068 người trưởng thành về thói quen ngủ, ăn uống, cũng như mức độ hạnh phúc, lo lắng và sức khỏe thể chất. Tiến sĩ Joerg Huber của ĐH Roehampton cho biết, người dậy sớm có xu hướng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, cũng như có chỉ số khối cơ thể thấp hơn.

Ít suy nghĩ tiêu cực hơn

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến nguy cơ bị trầm cảm cao hơn. Cố định thời gian ngủ và thức lành mạnh, bạn có thể có một tâm trí khỏe mạnh và cảm giác tích cực.

Hài lòng với cuộc sống hơn

Cuộc khảo sát 1.033 người cho thấy, có thời gian ngủ và thức nghiêm ngặt giúp con người hài lòng với cuộc sống hơn.

Người có thói quen dậy sớm thường xuyên hài lòng thêm 13% trong đời sống cá nhân, tăng 18% tài chính và tăng 21% sự hài lòng trong cân bằng công việc và cuộc sống.

Khả năng miễn dịch tốt hơn

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch. Nó cần thiết cho não, sức khỏe nói chung và cũng phụ thuộc vào chu kỳ sinh học như tiêu hóa.

Hệ thống miễn dịch có thể đưa chúng ta vào giấc ngủ cũng như đánh thức chúng ta. Vì vậy duy trì đều đặn thói quen dậy sớm sẽ giúp quá trình trao đổi chất được tổ chức tốt, góp phần tăng cường hệ miễn dịch.

Tiêu hóa tốt hơn

Chúng ta có một chu kỳ sinh học điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức. Ruột cũng có một đồng hồ như vậy.

Nếu chúng ta thức và ngủ đúng giờ, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động đều đặn hơn, giúp ruột, dạ dày và quá trình trao đổi chất trật tự hơn.

~Sưu tầm~

Day 1: Hãy chia sẻ xem hôm nay thực hiện thử thách dậy sớm hơn, em đã làm gì nhé!

53
23 tháng 11 2021

:vvv hoạt động ngắn ngủi cô ẹ 

undefined

23 tháng 11 2021

undefined

Hôm nay em dạy sớm vệ sinh cá nhân, thể dục , ăn sáng , giặt đồ

Hôm nay Sun đã dạy sớm 

Chúc mừng tất cả các bạn/các em!

Chúc mừng mn nhé : P

QT
Quoc Tran Anh Le
Giáo viên
19 tháng 11 2023

Bài viết tham khảo – giới thiệu về thủ đô Hà Nội

Mỗi lần nghe người ta nhắc về hai từ thủ đô Hà Nội, lòng em lại thấy xao xuyến lạ. Bởi đây là thành phố mà em yêu nhất. Ban ngày, Hà Nội tấp nập lắm. Những dòng xe nối tiếp nhau trên đường như con sông đang chảy dài vô tận. Những hàng cây hoa sữa, xà cừ, bằng lăng… xanh mát, lặng yên canh giữ đường phố. Tối đến, Hà Nội chìm ngập trong ánh sáng lấp láp của đèn đêm. Người dân Hà Nội thanh lịch, thân thiện. Quê hương Hà Nội của em đẹp biết nhường nào!

QT
Quoc Tran Anh Le
Giáo viên
19 tháng 11 2023

Tranh vẽ tham khảo: