Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Một số biện pháp giúp cơ thể chống nóng:
- Mặc quần áo thoáng mát: Chọn trang phục nhẹ, rộng rãi, làm từ vải tự nhiên như cotton hoặc linen, giúp cơ thể dễ dàng thoát nhiệt và giảm mồ hôi.
- Sử dụng mũ, nón: Đội mũ rộng vành để che chắn nắng trực tiếp lên đầu, giúp giảm thiểu tác động của ánh nắng và giữ cho đầu không bị nóng.
- Đeo kính râm: Kính râm giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV và giảm ánh sáng mạnh, giúp mắt không bị căng thẳng.
- Uống đủ nước: Giữ cho cơ thể luôn đủ nước bằng cách uống nhiều nước lọc hoặc nước có bổ sung điện giải để bù lại lượng nước mất qua mồ hôi.
- Tìm bóng râm hoặc nơi có điều hòa: Khi cảm thấy quá nóng, nên tìm bóng râm hoặc vào những nơi có điều hòa để làm mát cơ thể.
- Sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp lên da để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, tránh cháy nắng và lão hóa da.
- Tránh ra ngoài vào giờ cao điểm: Tránh ra ngoài vào khoảng thời gian nắng gắt từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi nhiệt độ và tia UV mạnh nhất.
- Ăn nhẹ và dễ tiêu hóa: Tránh ăn thức ăn quá nặng hoặc nóng, vì chúng sẽ làm cơ thể khó tiêu hóa và tăng thêm nhiệt độ cơ thể.
Khi trời lạnh, có thể làm tăng năng lượng nhiệt của cơ thể để giữ ấm bằng các cách sau: Mặc nhiều lớp quần áo ấm , vận động cơ thể , ăn uống đầy đủ, ngồi gần lò sưởi, quạt sưởi hoặc dùng túi chườm nóng,…
Phản ứng của da giúp cơ thể duy trì thân nhiệt:
- Khi nhiệt độ môi trường quá cao: Các mạch máu dưới da dãn rộng; các mao mạch chứa đầy máu; các tuyến mồ hôi tăng tiết mồ hôi.
- Khi nhiệt độ môi trường quá thấp: Các mạch máu dưới da co lại; các cơ xương co nhanh, gây run tạo nhiệt; các tuyến mồ hôi co lại giảm tiết mồ hôi.
Tham khảo
- Khái niệm enzyme: Enzyme là chất xúc tác sinh học đặc hiệu làm tăng tốc độ phản ứng, không bị biến đổi khi kết thúc phản ứng.
- Vai trò của enzyme tiêu hóa: Enzyme tiêu hóa có vai trò xúc tác cho các phản ứng phân giải các chất trong thức ăn (tinh bột, chất đạm, chất béo,...) thành các chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể hấp thu được. Như vậy, nhờ sự hoạt động của enzyme tiêu hóa, quá trình tiêu hóa thức ăn được diễn ra với tốc độ nhanh chóng, đáp ứng kịp thời nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
Tham khảo!
- Phản ứng hoá học giữa chất dinh dưỡng với oxygen cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động là phản ứng toả nhiệt.
- Ví dụ một số phản ứng toả nhiệt:
+ Phản ứng đốt cháy than;
+ Phản ứng đốt cháy khí gas…
Thức ăn được tiêu hoá chuyển thành các chất dinh dưỡng. Phản ứng hoá học giữa chất dinh dưỡng với oxygen cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động là phản ứng toả nhiệt
Ví dụ phản ứng toả nhiệt: Phản ứng tôi vôi
Tham khảo!
| Cảm nóng | Cảm lạnh |
Biểu hiện | Cảm giác nóng bừng, môi khô, mồ hôi nhiều, đau đầu, chóng mặt, da ửng đỏ, tim đập nhanh, buồn nôn,… | Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, ho, đau họng, đau nhức cơ thể, hắt xì, sưng hạch bạch huyết, đau đầu,… |
Nguyên nhân | Do ở dưới trời nắng quá lâu; không uống đủ nước khi trời nắng nóng;… | Do ở trong môi trường lạnh quá lâu; do thời tiết thay đổi đột ngột, do virus gây bệnh ở đường hô hấp;… |
Cách phòng chống | Nên che nắng, uống đủ nước, tránh ánh nắng trực tiếp vào vùng sau gáy, hạn chế ra ngoài khi trời nắng nóng,… | Cần vệ sinh mũi, miệng sạch sẽ, súc họng bằng nước muối sinh lí 2 – 4 lần/ngày, uống nước ấm, giữ ấm cho cơ thể,… |
Khi lao động hay chơi thể thao, cơ hoành và các cơ liên sườn hoạt động mạnh mẽ hơn để mở rộng lồng ngực, giúp tăng thể tích phổi và lấy nhiều không khí hơn vào cơ thể. Hệ thống mạch máu cũng tăng cường lưu thông, giúp vận chuyển oxy đến các cơ quan và mô. Đồng thời, tần suất thở tăng lên, giúp cung cấp oxy nhanh chóng và loại bỏ CO2 hiệu quả. Phổi sẽ trao đổi khí mạnh mẽ hơn, đảm bảo oxy được cung cấp đầy đủ cho các cơ bắp hoạt động.
Lời giải chi tiết
- Khi trời nóng, thân nhiệt tăng, kích hoạt cơ chế làm mát bằng các hoạt động của: các mạch máu dưới da dãn, tăng tiết mồ hôi, các cơ dựng lông dãn.
- Khi trời lạnh, thân nhiệt giảm, cơ thể kích hoạt cơ chế làm ấm, các mạch máu dưới da co lại, ngừng tiết mồ hôi và các cơ dựng lông co.
Tham khảo!
- Một số phản ứng của cơ thể khi trời nóng, trời rét:
+ Khi trời nóng, mao mạch dưới da dãn để tăng sự tỏa nhiệt, tăng tiết mồ hôi,...
+ Khi trời lạnh, mao mạch dưới da co lại, co cơ chân lông để giảm sự tỏa nhiệt, nếu lạnh quá thì cơ co liên tục để sinh nhiệt (phản xạ run),…
- Lợi ích của những phản ứng trên: Những phản ứng trên giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt, giúp cho thân nhiệt được duy trì ổn định quanh mức bình thường đảm bảo cho các hoạt động sống của cơ thể.