Đôi khi, trong cuộc sống tràn đầy bận rộn và xáo trộn, chúng ta dễ dàng mất mất đi sự hiện diện và ý nghĩa của từng khoảnh khắc. Chúng ta tìm kiếm hạnh phúc và trạng thái bình an ở những nơi xa xôi, trong những trạng thái tâm linh cao siêu. Nhưng liệu chúng ta đã suy nghĩ rằng có thể tìm thấy niết bàn, trạng thái tâm linh tuyệt đẹp đó, ngay trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta?

Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã chia sẻ một câu nói đầy ý nghĩa: "Mọi người thường nói về việc nhập niết bàn. Nhưng chúng ta đã ở đó rồi." Câu nói này khơi gợi một sự hiểu biết sâu sắc về việc sống hết mình trong hiện tại và tận hưởng từng giây phút của cuộc sống.

Luôn có xu hướng trong chúng ta tìm kiếm hạnh phúc và trạng thái bình an trong những nơi xa xôi và trong những trạng thái tâm linh cao siêu. Niết bàn thường được hiểu là một mục tiêu xa vời và khó đạt được, nơi mà chúng ta phải tu tập và cống hiến nhiều năm để đạt tới. Tuy nhiên, từ lời giảng của Thích Nhất Hạnh, chúng ta học được rằng niết bàn không phải là một điểm đến xa xôi, mà chúng ta đã có thể trải nghiệm nó ngay trong cuộc sống hàng ngày, trong hiện tại.

Hãy nhìn vào những khoảnh khắc đơn giản nhất của cuộc sống, khi ta thưởng thức một tách trà nóng, khi ta đi dạo trong công viên, hay thậm chí khi ta đơn giản chỉ hít thở. Trong những khoảnh khắc như thế, chúng ta có thể cảm nhận sự an lành và niềm vui bất tận. Đó là niết bàn - trạng thái tinh thần tỉnh giác, sự hiện diện và kết nối với tất cả mọi vật trong vũ trụ. Đó là lúc chúng ta chú ý và tập trung vào thực tại, khiến cho những lo âu và phiền não tan biến, để đắm chìm trong sự tĩnh lặng và sâu thẳm của tâm hồn.

Từ lời giảng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, chúng ta hiểu rằng hạnh phúc không phụ thuộc vào nơi chúng ta đứng hay thời gian chúng ta đạt được nó. Hạnh phúc và niết bàn là một trạng thái tâm linh tự nhiên mà chúng ta có thể trải nghiệm ngay trong từng giây phút của cuộc sống. Điều quan trọng là thức tỉnh và nhận biết rằng hạnh phúc không chỉ tồn tại ở một nơi xa xôi, mà chúng ta có thể tìm thấy nó trong cuộc sống hàng ngày.

Đây là một bài học quý giá mà Thiền sư Thích Nhất Hạnh truyền đạt. Chúng ta không cần phải chờ đợi hay tìm kiếm hạnh phúc ở bất kỳ đâu khác, mà chúng ta đã có thể cảm nhận và trải nghiệm nó trong từng hơi thở, trong từng bước đi, trong từng nụ cười. Chỉ cần chúng ta mở lòng và sống hết mình trong hiện tại, chúng ta sẽ thấy rằng niết bàn không phải là một trạng thái cao siêu xa vời, mà là sự kết nối với sự hiện diện và ý nghĩa đích thực của cuộc sống.

Khi ta dừng lại và thở vào, khi ta chú ý và cảm nhận từng hơi thở, từng nhịp đập của trái tim, ta sẽ thấy rằng niết bàn không phải là một trạng thái ở xa xôi, mà là một trạng thái hiện diện trong từng khoảnh khắc của chúng ta. Chỉ cần ta tập trung vào hiện tại và tận hưởng từng khoảnh khắc, ta sẽ trải nghiệm được sự an lành và niềm vui không thể nào tả được.

Có nhiều câu nói từ các thiền sư và nhà phát triển tâm linh khác cũng chứng tỏ rằng niết bàn không chỉ là một trạng thái tâm linh xa xôi, mà là một trạng thái hiện diện trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Eckhart Tolle đã đưa ra ví dụ: "Hãy nhìn vào hoa anh đào, nghe tiếng chim hót và hít thở sâu vào, bạn đã nhập niết bàn." Như vậy, việc tập trung vào những khoảnh khắc đơn giản và tỉnh thức trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể đưa ta đến trạng thái niết bàn.

Thiền sư Zen Thích Nhất Hạnh cũng chia sẻ: "Khi ăn cơm, hãy thật tỉnh thức. Khi đi bộ, hãy thật tỉnh thức. Không để bất cứ khoảnh khắc nào trôi qua mà không được sống hết mình." Đây là lời nhắc nhở rằng niết bàn không chỉ xảy ra trong những lễ nghi tâm linh, mà chúng ta có thể trải nghiệm nó trong những hành động đơn giản như ăn uống, đi lại. Bằng cách sống tỉnh thức và tập trung vào từng hơi thở, từng bước đi, chúng ta có thể thấy rằng niết bàn đã có mặt trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Từ những lời khuyên này, ta nhận thấy rằng niết bàn không phải là một mục tiêu xa xôi mà chúng ta phải tu tập nhiều năm để đạt tới. Nó không phụ thuộc vào nơi chúng ta đứng hay thời gian chúng ta đạt được nó. Niết bàn là một trạng thái tâm linh tự nhiên, mà chúng ta có thể trải nghiệm ngay trong từng khoảnh khắc của cuộc sống. Điều quan trọng là chúng ta thức tỉnh và nhận ra rằng hạnh phúc và niết bàn đã ở đó, sẵn sàng để chúng ta khám phá và trải nghiệm ngay trong hiện tại.