Bài làm:

       Trong cuộc sống ngày nay có vô vàn khó khăn thử thách, nhưng bạn hoàn toàn có thể vượt qua nếu biết tin tưởng, yêu thương trân trọng chính mình và không bao giờ ngược đãi bản thân.

Ngược đãi bản thân mình có nghĩa là thói quen, hành vi tự làm đau bản thân, làm tổn hại chính mình cả về tinh thần lẫn thể chất, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống thường ngày. Ngược đãi bản thân bắt nguồn từ những căng thẳng tâm lý, áp lực điểm số hoặc từ những nỗi đau tinh thần lâu ngày khiến ta mất dần nhận thức đúng đắn. Người có thói quen ngược đãi bản thân luôn mang cảm xúc tiêu cực như lo âu, bồn chồn, mất bình tĩnh và khó kiểm soát chính mình, dẫn đến không đạt được mục tiêu hoặc bỏ lỡ cơ hội thành công trong cuộc sống. Việc ngược đãi bản thân còn khiến mọi người xung quanh lo lắng, trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội.

Ở trường học, người có thói quen ngược đãi bản thân mang tâm lí nhút nhát, tính cách rụt rè lo sợ, không chủ động nắm bắt cơ hội vì vậy gặp rất nhiều trở ngại. Chẳng hạn như bạn biết làm một bài toán, nhưng vì không tự tin nên bạn vừa bị người khác giành mất cơ hội trả lời vừa không có được lời khen từ thầy cô. Ngược đãi với bản thân mình khiến bạn mất cơ hội chứng tỏ năng lực bản thân, bỏ lỡ những phần thưởng tốt đẹp và sự khen ngợi, quý mến từ mọi người xung quanh.

Ngược lại với ngược đãi bản thân là tin tưởng, trân trọng và yêu thương chính mình. Khi ta biết tin tưởng và yêu thương trân trọng bản thân, ta sẽ dễ dàng có động lực để kiên trì nỗ lực vươn tới mục tiêu. Từ đó ta được thầy cô, gia đình khen ngợi, bạn bè xung quanh quý mến.

Ngược đãi bản thân là hành vi tiêu cực cần được loại bỏ khỏi cuộc sống. Để làm được điều đó, chúng ta hãy chăm chỉ học tập, rèn luyện thể chất, tránh xa thói hư tật xấu. Khi gặp khó khăn, áp lực chúng ta có thể chia sẻ với gia đình, tạo thái độ sống lạc quan vui vẻ và học cách trân trọng những gì mình đang có. Chúng ta cũng cần lập thời gian biểu, kế hoạch cụ thể để hoàn thành mục tiêu đúng thời gian, tránh tạo áp lực cho bản thân.

Vậy nên trong cuộc sống, bạn đừng bao giờ ngược đãi bản thân mà hãy tự tin, chăm chỉ, lạc quan và trau dồi thật nhiều kiến thức cho chính mình nhé!